Individuell oppfølging
Du er ikke en dråpe i havet. Du er et helt hav i en dråpe!
- Rumi
I en individuell samtale er fokus på det du ønsker å jobbe med, og vi tar utgangspunkt i de utfordringer du står ovenfor. Du kan komme med en konkret problemstilling eller det kan være en utfordring som er mer diffus for deg.
Livets mange utfordringer kan i blant føles tunge og uoverkommelige, og tankene kan dvele ved det vanskelige og meningsløse. Vår indre dialog kan hindre oss i å være oppmerksomme på de gylne mulighetene livet byr på. Gjennom individuell samtale kan du forbedre din livskvalitet, få mer energi og større mestringsfølelse.
Å åpne opp
For å få best utbytte av en individuell samtale er det viktig at du er villig til å åpne opp for å vende blikket innover – og ha mot og vilje til å reflektere over det som kommer opp. Våre samtalepartnere har full konfidensialitet; de er underlagt en taushetsplikt som underskrives ved kontrakt-inngåelse. De har ingen annen agenda en kundens.
Hva er forskjellen på en coach og en terapeut?
En coach hjelper kunden å formulere og nå konkrete mål. Den utfordrer til å ta ansvar for eget liv og utvikle realistiske handlingsplaner. En coach vil fokusere på det praktiske og konkrete (jobb, karriere o.l.).
En terapeut vil kunne støtte kunden på lik linje med en coach, og i tillegg se nærmere på følelser, atferd og motivasjon i alle aspekter av livet. I terapi vil man være noe mer opptatt av hva kunden føler, og hvorfor.
Vi tilbyr tre forskjellige typer individuell oppfølging:
Enneagramtest, profil med individuell gjennomgang
Ved å bli bevisst dine forskjellige beskyttelsesmekanismer, kan du lettere ta styring over livet ditt. Enneagramtesten gir deg mulighet til å få et raskt overblikk over dine forskjellige strategier.
Coaching
I coaching utforsker vi muligheter. Coaching er en forandringsprosess som handler om å få nye perspektiver og bryte gamle mønstre. Det er en en-til-en prosess hvor hensikten er å hjelpe kunden å bli klar over egne behov og utvikle sitt eget potensial. Coaching egner seg best til konkrete mål og går ikke like dypt som terapi.
Gestalt-terapi
Vi tilbyr psykoterapi av typen Gestalt-terapi. Dette er en retning som har fokus på å øke oppmerksomhet på hvordan kunden har det, og hvilke behov som oppstår. Terapeuten støtter kunden i å bli bedre kjent med seg selv og ta nye valg. Gestalt-terapi tilstreber en balanse av kropp, følelser, intellekt og kreativitet. Fokuset er på muligheten til å endre det som skjer her og nå heller enn fortid eller fremtid. Les mer her.
Vi har nå et svært gunstig lanseringstilbud!
Du finner pris og betingelser under hver enkel tjeneste. Hvis du har spørsmål, kan du kontakte post@steiraakademi.no
Time som ikke er avbestilt innen 24 timer i forkant, må betales i sin helhet.
“Jeg har kjent Claudia i over 25 år både som kollega og venn. Claudia utstråler mye positiv energi og er nysgjerrig, både på seg selv og andre. Jeg setter stor pris på hennes erfaring og kompetanse, og at hun er villig til å dele og by på seg selv. Claudia er en som rommer andre, både i medgang og motgang, og får meg til å føle meg komfortabel og trygg, uansett. Hun er et solid medmenneske, stadig interessert i nye ting, åpen for nye muligheter og opptatt av å få alle med. Jeg unner alle å erfare «å bli sett» av henne.”
“Claudia is an authentic, insightful, attentive, positive and compassionate counselor. She possesses a true gift for understanding and helping others. She guided me to dissect my issues in a way that exposed the essence of the problem in a positive, reflective manner and allowed me to accept what I could not change and change what I needed to change. She helped me to grow personally and professionally in the direction I wanted but feared. Claudia has taught me to listen to and observe my body and let it tell me what I am feeling, what I need, what I need to avoid. She has taught me how to envision different future scenarios for my life in a way that has allowed me to make a difficult choice between two very different life paths. She encouraged me to look within myself in order to change how I deal with difficult situations and to become a more confident, happy and successful person. For that I am grateful.”
“Jeg begynte å gå til coaching hos Eva utifra et behov om å se på hvilke yrke/arbeid jeg ønsket satse på fremover. Det eneste jeg i utgangspunktet visste var at jeg ønsket en forandring. For å få til en forandring måtte jeg vite retningen for hvor jeg ønsket å gå. I utgangspunktet føltes det som å finne frem i tåken.
Eva hadde en utrolig evne til å lokke frem og kartlegge mine beveggrunner som sto bak dette ønsket om forandring. Når det var tid til å lytte, gjorde hun det. Når det var tid til å inspirere og hjelpe til å se, gjorde hun det. For å inspirere og kartlegge hadde hun ofte en del ulike øvelser på lur. Det som skjedde i løpet av en coachingtime skrev hun ned, ofte med sine kommentarer. Dette gjorde det mulig for meg å se tilbake på det som hendte og dermed bedre fordøye/integrere det nye som kom opp. Eva var meget systematisk i fremgangen. Samtidig følte jeg at det alltid var en romslighet tilstede, en romslighet til å fange opp det uventede når dette meldte seg. Jeg har de beste anbefalinger å gi når det gjelder Evas evne til å hjelpe til å se og til å inspirere.”