Individuell oppfølging
Du er ikke en dråpe i havet. Du er et helt hav i en dråpe!
- Rumi
I en individuell samtale er fokus på det du ønsker å jobbe med, og vi tar utgangspunkt i de utfordringer du står ovenfor. Du kan komme med en konkret problemstilling eller det kan være en utfordring som er mer diffus for deg.
Livets mange utfordringer kan i blant føles tunge og uoverkommelige, og tankene kan dvele ved det vanskelige og meningsløse. Vår indre dialog kan hindre oss i å være oppmerksomme på de gylne mulighetene livet byr på. Gjennom individuell samtale kan du forbedre din livskvalitet, få mer energi og større mestringsfølelse.
Å åpne opp
For å få best utbytte av en individuell samtale er det viktig at du er villig til å åpne opp for å vende blikket innover – og ha mot og vilje til å reflektere over det som kommer opp. Våre samtalepartnere har full konfidensialitet; de er underlagt en taushetsplikt som underskrives ved kontrakt-inngåelse. De har ingen annen agenda en kundens.
Hva er forskjellen på en coach og en terapeut?
En coach hjelper kunden å formulere og nå konkrete mål. Den utfordrer til å ta ansvar for eget liv og utvikle realistiske handlingsplaner. En coach vil fokusere på det praktiske og konkrete (jobb, karriere o.l.).
En terapeut vil kunne støtte kunden på lik linje med en coach, og i tillegg se nærmere på følelser, atferd og motivasjon i alle aspekter av livet. I terapi vil man være noe mer opptatt av hva kunden føler, og hvorfor.
Vi tilbyr tre forskjellige typer individuell oppfølging:
Enneagramtest, profil med individuell gjennomgang
Ved å bli bevisst dine forskjellige beskyttelsesmekanismer, kan du lettere ta styring over livet ditt. Enneagramtesten gir deg mulighet til å få et raskt overblikk over dine forskjellige strategier.
Coaching
I coaching utforsker vi muligheter. Coaching er en forandringsprosess som handler om å få nye perspektiver og bryte gamle mønstre. Det er en en-til-en prosess hvor hensikten er å hjelpe kunden å bli klar over egne behov og utvikle sitt eget potensial. Coaching egner seg best til konkrete mål og går ikke like dypt som terapi.
Gestalt-terapi
Vi tilbyr psykoterapi av typen Gestalt-terapi. Dette er en retning som har fokus på å øke oppmerksomhet på hvordan kunden har det, og hvilke behov som oppstår. Terapeuten støtter kunden i å bli bedre kjent med seg selv og ta nye valg. Gestalt-terapi tilstreber en balanse av kropp, følelser, intellekt og kreativitet. Fokuset er på muligheten til å endre det som skjer her og nå heller enn fortid eller fremtid. Les mer her.
Vi har nå et svært gunstig lanseringstilbud!
Du finner pris og betingelser under hver enkel tjeneste. Hvis du har spørsmål, kan du kontakte claudia@steiraakademi.no eller eva@steira.no
Når du har kjøpt den tjenesten du ønsker, blir du videreført til nett-kalenderen til Claudia. Time som ikke er avbestilt innen 24 timer i forkant, må betales i sin helhet.